10+1 методов расслабления
Каматтари Д. 10+1 методов расслабления : теоретические основы и практическое применение / Д. Каматтари, В. Ю. Баскаков. - 2-е изд. (эл.). - М. : ИОИ, 2016. - 178 c. - ISBN 9785941938452. - Текст : электронный // ЭБС "Букап" : [сайт]. - URL : https://www.books-up.ru/en/book/101-metodov-rasslableniya-4587340/ (дата обращения: 22.12.2024). - Режим доступа : по подписке.
₽
₽
Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
