Размер шрифта:
Цвета сайта:
Изображения:
 

Детская и подростковая релаксационная терапия

Баженова О. В. Детская и подростковая релаксационная терапия : Практикум / О. В. Баженова. - 3-е изд., эл.. - М. : Генезис, 2025. - 289 c.. - (Психологическая работа с детьми). - ISBN 9785985636932. - Текст : электронный // ЭБС "Букап" : [сайт]. - URL : https://www.books-up.ru/en/book/detskaya-i-podrostkovaya-relaksacionnaya-terapiya-18009443/ (дата обращения: 05.04.2025). - Режим доступа : по подписке.
Подписка
12 месяцев
Скачать PDF
Read part of it

Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела - важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.

Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом - хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день».

В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.

Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.

свернуть

Дополнительные материалы

В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
Добавить материал

Похожие книги