Лекции по физической культуре в 3-х частях. Часть 2

Данное учебное пособие содержит материал, отражающий современные представления о формировании физических качеств человека, организации занятий физической культурой и спортом. Представлены сведения об организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроле функционального состояния занимающихся. Пособие дает общие представления об организации тренировок, направленных на развитие силы, ловкости, выносливости, быстроты и гибкости, излагаются современные сведения о здоровом образе жизни, а также основные положения теории спортивных тренировок.
Пособие подготовлено по дисциплине «Физическая культура» в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования.
Предназначено для студентов I−V курсов медицинского университета, обучающихся по специальностям: «Педиатрия», «Лечебное дело», «Фармация», «Медицинская психология», «Социальная работа», «Медицинская биофизика, биохимия, кибернетика».