Методические рекомендации предназначены для специалистов в области физической культуры, инструкторов лечебной физической культуры, а также для широкого круга читателей. В издании представлены комплексы физических упражнений утренней гигиенической гимнастики, комплексы дыхательной гимнастики и комплексы физических упражнений для органов малого таза, профилактика падений.