Содержание
5 СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
6 ГЛОССАРИЙ
7 ВВЕДЕНИЕ
8 1. ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
8 2. КОСТИ, СУСТАВЫ И ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
13 3. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ НА СУСТАВЫ
15 4. МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА И ЕЕ ФУНКЦИИ
17 5. НЕРВНО-МЫШЕЧНЫЙ АППАРАТ
18 6. КАРДИОРЕСПИРАТОРНАЯ СИСТЕМА
19 6.1. Сердечно-сосудистая система
26 6.2. Мышечный и дыхательный насосы
27 6.3. Влияние физической нагрузки на сердечно-сосудистую систему
33 7. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
35 8. ПРАВИЛА ПОДБОРА УПРАЖНЕНИЙ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ
35 9. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ
36 10. РАЗНОВИДНОСТИ СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ
36 11. САМОКОНТРОЛЬ
37 11.1. Методика самоконтроля физической подготовленности и функционального развития
42 11.2. Дневник самоконтроля / карта здоровья
44 12. КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ
44 12.1. Комплексы упражнений суставной гимнастики без предметов
62 12.2. Комплексы упражнений суставной гимнастики с предметами
72 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
75 БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
%
Signle page reading mode
Basic reading mode
Тэги
Заметки
Print
Video
Additional materials
Содержание

Суставная гимнастика

Авторы: Никишкин В. А., Бумарскова Н. Н., Лазарева Е. А., ... Гарник В. С.
Козлова М. Г.
Погудина Е. В.
Матвеева Е. А.
Main page
Открыть для копирования
В книге
На странице
Скачать выбранные
/ 75
1 75
Копирование: 37 (37) страниц | Печать: 15 (15) страниц
Ограничения на печать и копирование введены правообладателем. В скобках
указан остаток по каждому пункту с учетом того, что Вы уже использовали