Физические упражнения при близорукости
В методических рекомендациях освещены физические методы профилактики близорукости и её прогрессирования. Рекомендуются комплексы общеразвивающих и специальных упражнений для снятия утомления зрительного анализатора при длительной работе. Отражены основные педагогические принципы, которые необходимо соблюдать при занятиях специальными упражнениями. Автор рекомендует комплексы физических упражнений, способствующие гармоничному развитию мышечной системы, в том числе и глазных яблок. Особое внимание заслуживают специальные физические упражнения для глаз. Они способствуют развитию и укреплению наружных и внутренних мышц глаз, что благоприятно оказывается на дальнейшее течение близорукости, а также является её профилактикой. Эти упражнения обязательны для учащихся и лиц имеющих постоянную зрительную работу.
