Психологический тренинг для бегунов
Автор:
Гэллоуэй Дж.
Издательство:
Спорт
Год издания:
2016
Дисциплины:
Психология физической культуры и спорта
Гэллоуэй Дж. Психологический тренинг для бегунов : Как сохранить мотивацию / Дж. Гэллоуэй. - М. : Спорт, 2016. - 144 c. - ISBN 9785906839633. - Текст : электронный // ЭБС "Букап" : [сайт]. - URL : https://www.books-up.ru/ru/book/psihologicheskij-trening-dlya-begunov-12807956/ (дата обращения: 21.11.2024). - Режим доступа : по подписке.
₽
₽
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
