Размер шрифта:
Цвета сайта:
Изображения:
 
Все категории►Для широкого круга читателей►Популярная психология►

Управление стрессом

Автор: Льюис Д.
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2012
Льюис Д. Управление стрессом : Как найти дополнительные 10 часов в неделю / Д. Льюис. - М. : Альпина Паблишер, 2012. - 238 c. - ISBN 9785961418514. - Текст : электронный // ЭБС "Букап" : [сайт]. - URL : https://www.books-up.ru/ru/book/upravlenie-stressom-14076434/ (дата обращения: 21.11.2024). - Режим доступа : по подписке.
Подписка
12 месяцев
Скачать PDF
229 ₽
В корзину Подарить
Читать отрывок
Описание Отзывы Теги 0

В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.

свернуть

Дополнительные материалы

Изображения 5 Видео 0 Аудио 0 Документы 0

Ещё больше материалов после регистрации

В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
В этом разделе еще нет дополнительных материалов, будьте первыми.
Добавить материал

Похожие книги

15 секретов управления временем
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь
Аутентичность. Как быть собой
Без суеты. Как перестать спешить и начать жить
Бизнес и/или свобода. Десять тысяч заповедей лидера
Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Бойся…но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
В поисках потока. Психология включенности в повседневность
Век тревожности
Великолепная пятерка. Мыслительные стратегии, ведущие к успеху
Визуальное восприятие
Вредные мысли
Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам
Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира
Гид HBR. Как стать продуктивнее
Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени
Дар страха
Дело не в генах. Почему (на самом деле) мы похожи на родителей
Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
Доброе утро каждый день
Думай как шпион. Как принимать решения в критических ситуациях
Живи осознанно, работай продуктивно
Жизнь в потоке. Коучинг
Жизнь на 100%. Система максимальной самореализации
Законы человеческой природы
Заставьте свои сильные стороны работать
К чёрту скромность!
Как выжить, если тебе 20
Как научиться оптимизму
Как научиться учиться. Навыки осознанного усвоения знаний
Как общаться с трудными людьми
Как побороть застенчивость
Калсарикянни. Финский способ снятия стресса
Книга о вкусных и здоровых отношениях
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Конец эпохи self-help. Как перестать себя совершенствовать
Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора
Кто я без тебя?
Лидер-интроверт. Как преуспеть в обществе, где главенствуют экстраверты
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Медитация и осознанность
Ментальные ловушки
Мозг и его потребности. От питания до признания
Мужские правила. Отношения, секс, психология
Мышление будущего. Пять стратегий, ведущих к успеху в жизни
На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе
Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
Наука успеха
Невидимый Клоун. Как не бояться быть собой
Один на один с биржей. Эмоции под контролем
Одна и счастлива
Освободи мозг. Что делать, когда слишком много дел
Парадокс страха
Пленники собственных мыслей
Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове
Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Правила достижения цели
Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым
Правила мышления
Правила самоорганизации
Правила, которые стоит нарушать
Предсказуемая иррациональность
Психология трейдинга
Психология управления изменениями. Семь главных правил
Пять шагов из расставания
Развитие эмоционального интеллекта
Разговор с незнакомцем. Почему мы ошибаемся в людях и доверяем лжецам
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью
Результативность. Секреты эффективного поведения
Рестарт. Как прожить много жизней
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Сделай это неправильно. Почему бунтари побеждают на работе и в жизни
Секс, деньги, счастье и смерть. В поисках себя
Сила в спокойствии
Сила добра. Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше
Сила мгновенных решений. Интуиция как навык
Синдром белки в колесе
Система убеждения
Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения
Сновидения и активное воображение
Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования
Спотыкаясь о счастье
Стальная воля. Как закалить свой характер
Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Суперпамять за семь шагов. Книга-тренинг
Сценарии конфликтов
Счастливы когда-нибудь
Счастье не спешить
Счастье по расчету
Тайм-менеджмента нет! Психология дружбы со временем
Тараканы под контролем. Как заставить ваши комплексы работать на вас
Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы
Твой выбор в большой игре. Первый шаг
Те, кто делает нас лучше