Александр Лоуэн — известный американский психотерапевт, один из создателей биоэнергетического анализа и телесно-ориентированной терапии. Данная книга представляет попытку рассказать о природе сексуального оргазма в его неразрывной связи с личностью, раскрыть причины неудолеворенности сексуальной жизнью мужчин и женщин, показать работу этого сложного тонкого механизма...

Тело покидают, когда оно, вместо того, чтобы приносить удовольствие и быть ценным, становится источником боли и унижения. В таких случаях человек отказывается принимать свое
тело или отождествляться с ним. Он отворачивается от него. Он игнорирует тело, пытается трансформировать его, придать ему более желательный вид, соблюдая диету, снижая вес и т. д. Но, пока тело остается объектом эго, оно, хотя и может стать предметом его гордости, но никогда не подарит радости и удовлетворения настоящей жизни.

Александр Лоуэн — психотерапевт с мировым именем, основатель биоэнергетики — телесно-ориентированного метода психотерапии. Богатейший терапевтический опыт позволил Лоуэну предельно четко понять: сакраментальное «в здоровом теле здоровый дух» — единственно верная формула психического и физического здоровья. Его метод включает в себя и традиционный психоанализ, и — что делает лоуэновский метод терапии поистине уникальным, — интереснейшую работу с телом. Нереализованные амбиции, забытые детские травмы, вытесненные обиды, подавленные гнев и ярость, — не надо жить с этим грузом, все поддается лечению. При том простом условии, что человек понимает, откуда «растут корни» проблемы и готов работать над собой. В этой книге Александр Лоуэн объясняет причины возникновения конфликтов между психикой и телом и описывает проверенную временем систему физических упражнений, снимающих эти конфликты. Прочитав эту книгу, вы по-новому посмотрите на мир, откроете в себе огромный энергетический потенциал и, как это было с тысячами пациентов Лоуэна, забудете о лекарствах, болезнях, депрессиях, недовольстве собой и миром. Согласитесь, вернуть себе детскую радость легкости движений, яркости красок, полноты чувств, доверия к себе и к миру,— перспектива более чем заманчивая. Эта книга поможет вам вспомнить, что жить, на самом деле — легко, поможет ощутить забытую радость бытия.

Характер и структура тела взаимосвязаны, так можно ли изменить характер человека, не меняя его тело? И наоборот, возможно ли, увеличив подвижность тела, повлиять на темперамент? Человек не разделен на ум и тело, он един. В этой работе А. Лоуэн показывает, каким образом человек выражает эмоции, как они проявляются в гибкости и подвижности тела.

Когда-то на морских картах были обширные белые поля с надписью Тепа incognita - неизведанные земли. Между этими землями и знакомым миром морские чудовища поджидали беспечных моряков, чтобы пожрать их. Современная география оставила мало неисследованных зон, а морские чудища покинули мир вслед за единорогом и Минотавром.
Но субъективное - эта психологическая t.erra incognita, охраняемая чудовищами тревоги и патологии, которые угрожают тем .. кто решается вторгнуться в эту область, до сих пор хранит тайны и сокровища.
Исследованию этих неведомых земель и посвящена эта книга.Она предназначена для терапевтов, супервизоров и инструкторов, а также для всех тех, кто хотел бы глубже постичь свой внутренний (всегда субъективный) мир.

Джеймс Бьюдженталь (James Bugental, 25.12.1915—17.09.2008) — знаменитый американский психолог и психотерапевт, доктор философии, один из основателей экзистенциально гуманистического подхода в психологии и психотерапии. Был профессором Сэйбрукского института, почетным преподавателем Стэнфордского университета и почетным профессором Института гуманистических исследований. Книга посвящена процессу психотерапии во всех его проявлениях. На примере семи случаев из своей терапевтической практики автор описывает различные грани этого многомерного процесса психотерапии, показывает самые тонкие нюансы и сложности, с которыми сталкивается психотерапевт в своей работе. В живых диалогах речь идет о том, что значит по-настоящему быть самим собой, слышать свой внутренний голос, уметь управлять собственной жизнью, понимать свою уникальность.
Эта книга о нашем утраченном «шестом чувстве», которое является ключом к более полной, насыщенной жизни. Она адресована психологам, психотерапевтам, студентам, а также всем мыслящим людям, которые берут на себя смелость задуматься «о смысле собственного бытия.

Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди обращаются к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, давящее чувство вины, раздражения, зависти, безысходности, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, горе потери… Автор — практикующий психолог, гештальттерапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные жизненные вопросы на примере реальных случаев из своей практики. Эти истории подскажут читателю, как распознать и правильно проработать травматичный опыт, помогут избавиться от негативных эмоций, обрести гармонию и радость жизни.

Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус.

Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере — такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть в жизни хорошее?
Александр Рязанцев, практикующий психолог с 30-летним стажем, очень доступно рассказывает о каждой стадии переживания и принятия утрат. Он дает простые и действенные советы: как относиться к своим потерям, что можно предпринимать в тех или иных ситуациях, как реагировать, как настроиться на правильный лад и полюбить свою изменившуюся жизнь. В основе его методики обширные 20-летние исследования и работа в качестве психолога с родственниками моряков, погибших на подводной лодке «Курск». В книге есть четкий авторский алгоритм, следуя которому вы сможете осознать, как именно утраты влияют на качество вашей жизни и как это изменить, чтобы не позволить горю разрушить себя.

Когда речь заходит о психических расстройствах, людям часто становится не по себе. До сих пор существуют стереотипы, что люди с психическими заболеваниями видят инопланетян и слышат голоса, а если обратиться к психиатру, тебя поставят на учет и не возьмут ни на одну работу. Эта книга показывает, что все совсем не так. Психические заболевания имеют разную степень — от простой фобии до параноидной шизофрении, и могут случиться практически с каждым.
«Одно расстройство» — не справочник по психическим расстройствам, а коллекция откровенных рассказов людей о том, что с ними происходит, как они с этим справляются, как общаются с близкими, работают, мечтают и ведут полноценную жизнь, несмотря на болезнь. Алина Белят, автор подкаста «Одно расстройство», собирала эти истории два года, чтобы дестигматизировать тему психических расстройств и показать, что человек — это не только его диагноз. Истории сопровождаются профессиональными комментариями психиатра Алексея Павличенко, который рассказывает о симптомах упомянутых болезней, методах их лечения и копингах — стратегиях, которые помогают людям с расстройствами жить достойно.

В своей работе Дэрил Шарп не пытается критиковать или защищать типологическую модель, разработанную К. Г. Юнгом. Эта книга — попытка без упрощений объяснить юнгианскую типологию, продемонстрировать всю ее глубину и сложность, а также рассказать о практическом применении.

В монографии проведен анализ проблем эмоционального выгорания у специалистов помогающих профессий, работающих в сфере здравоохранения, образования, а также в условиях повышенного производственного риска, связанного со спасением людей. В монографию также вошли материалы научно-исследовательского проекта «Эмоциональное выгорание: диагностика предпосылок и психопрофилактика у выпускников медицинского вуза» (№ 11-16-34003а/В), выполненного при финансовой поддержке РГНФ и Администрации Волгоградской области, а также другие ис следования авторов по сходной тематике.

Предназначена для научно-педагогических работников, аспирантов, соискателей, магистрантов; администраторов образовательных учреждений высшего профессионального образования, а также широкого круга специалистов, интересующихся проблемами сохранения эмоционального здоровья в условиях профессиональной деятельности помогающего типа.