Содержание
3 ПРЕДИСЛОВИЕ
5 ГЛАВА 1. ВЛИЯНИЕ ФАКТОРОВ СРЕДЫ НА КОНСТИТУЦИЮИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ ЧЕЛОВЕКА
5 1.1 Процесс эволюции и конституция человека
10 1.2 История изучения влияния факторов среды на человека
12 1.3 Региональные экологические факторы в Республике Мордовия
15 1.4 Региональные конституциональные особенности девушек
18 1.5 Изменения скелета под воздействием внешних факторов
33 ГЛАВА 2. ВИДЫ НАРУШЕНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТАИ СПОСОБЫ ИХ КОРРЕКЦИИ
33 2.1 Нарушения осанки
34 2.1.1 Виды нарушений осанки
35 2.1.2 Профилактика нарушений осанки
38 2.2 Сколиоз
38 2.2.1 Определение понятия сколиоза
38 2.2.2 Классификация сколиозов
40 2.2.3 Профилактика сколиоза
42 2.2.4 Упражнения при сколиозе
48 2.3 Остеохондроз
48 2.3.1 Определение понятия остеохондроз
49 2.3.2 Упражнения для профилактики остеохондрозашейного отдела позвоночника
50 2.3.3 Упражнения для профилактики остеохондроза грудного отдела позвоночника
51 2.3.4 Упражнения для профилактики остеохондроза поясничного отдела
54 2.4 Остеопороз
54 2.4.1 Определение понятия остеопороз
55 2.4.2 Упражнения при остеопорозе
57 2.5 Плоскостопие
57 2.5.1 Определение понятия плоскостопия
60 2.5.2 Виды плоскостопия
61 2.5.3 Профилактика плоскостопия
62 2.5.4 Упражнения для коррекции плоскостопия
63 2.6 Артриты
63 2.6.1 Определение понятия артрит
64 2.6.2 Упражнения при болях в лучезапястном и локтевом суставах рук
66 2.6.3 Упражнения при болях в коленном суставе
66 2.6.4 Упражнения при болях в тазобедренном суставе
68 ГЛАВА 3. РЕАБИЛИТАЦИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА СРЕДСТВАМИ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ
69 3.1 Повреждения опорно-двигательного аппарата
71 3.2 Реабилитация опорно-двигательного аппарата после растяжений
74 3.3 Реабилитация опорно-двигательного аппарата после вывихов
76 3.4 Реабилитация опорно-двигательного аппарата после переломов
77 3.5 Особенности контроля физического развития студентов, имеющих отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата
79 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
80 ПРИЛОЖЕНИЯ
90 ЛИТЕРАТУРА
%
Одностраничный режим чтения
Основной режим чтения
Тэги
Заметки
Отправить на печать
Видео
Доп.материалы
Содержание

Коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата средствами атлетической гимнастики

Авторы: Черепахин Д. А., Щанкин А. А.
Вернуться на сайт
Открыть для копирования
В книге
На странице
Скачать выбранные
/ 93
1 93
Копирование: 46 (46) страниц | Печать: 18 (18) страниц
Ограничения на печать и копирование введены правообладателем. В скобках
указан остаток по каждому пункту с учетом того, что Вы уже использовали